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Die ersten Alterserscheinungen treten ab dem 25. Lebensjahr auf. Dann treten die ersten Fältchen in der obersten Hautschicht auf, die Haut verliert an Elastizität und wirkt mit zunehmendem Alter schlaffer. Gegen die genetischen Bedingungen, die mitverantwortlich für die Hautalterung sind, kann man wenig tun, aber gegen die Auswirkungen von UV-Strahlen. Daher ist es sehr wichtig, helle und empfindliche Haut von Anfang an vor der Sonne zu schützen. Am besten funktioniert das mit einem Sonnenhut mit UV-Filter für Kinder und Erwachsene, zum Beispiel von Pickapooh.

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Aber nicht nur UV-Strahlen verursachen Falten und ungleichmäßige Pigmentierung. Auch Umwelteinflüsse wie Smog und andere Schadstoffe greifen die Haut in Form von freien Radikalen an. Hier können Cremes und Lotionen helfen, die Haut glatt zu halten. Die UV PLUS ANTI-POLLUTION SPF 50 Creme von Clarins bietet einen tollen Mehrfachschutz vor UVA- und UVB-Strahlen sowie vor freien Radikalen und negativen Umwelteinflüssen.

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Nicht nur durch äußerliche Anwendungen erhalten Sie eine glatte Haut und reduzieren Fältchen. Sie können Ihre Haut auch ohne teure Cremes pflegen und jung halten. Aber was hält die Haut jung und straff? Es hilft vor allem: eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit frischem Obst und Gemüse mit vielen Antioxidantien und viel Flüssigkeit in Form von Wasser und ungesüßten Tees. Denn mit zunehmendem Alter muss die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden. Am besten nimmst du unterwegs eine Wasserflasche mit, damit du die empfohlene Tagesration von zwei bis drei Litern Flüssigkeit erhältst. Wir empfehlen eine Mehrwegflasche aus Glas, wie die doppelwandige bonVIVO Trinkflasche mit Filter für Tee oder Wasser, optional auch angereichert mit Zitrusfrüchten, Ingwer oder Gurkenscheiben.

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Auch Peelings und Gesichtsmasken helfen der Haut bei der Entgiftung. Um genau zu wissen, welche Inhaltsstoffe auf die Haut gelangen, können Sie Masken und Peelings mit bewährten Hausmitteln selbst mischen. Du kannst zum Beispiel aus gemahlenem Kaffee und etwas Mandelöl ein Peeling machen oder Honig mit einem geriebenen Apfel oder etwas Zitronensaft mischen und 20 Minuten auf der Haut einwirken lassen.

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Bewegung hilft auch, den Teint zu verbessern. Bei körperlicher Anstrengung wird Schweiß produziert, der die Hautporen reinigt und so möglichen Hautunreinheiten entgegenwirkt. Außerdem fördert die erhöhte Körpertemperatur während des Trainings die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung der Haut. Bikram Yoga ist ein idealer Sport für den Körper und auch für glatte Haut. Denn dort kommt der Körper nicht nur durch die 26 Yoga-Übungen ins Schwitzen, sondern auch im auf 35 bis 40 Grad aufgeheizten Raum. Nachhaltige Yoga-Kleidung und -Ausrüstung gibt es online auf glore.de.

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Um auch im Alter glatte Haut zu haben, müssen Sie Ihre Haut schützen und pflegen. Neben einer gründlichen Reinigung der Haut gibt es je nach Hauttyp spezielle Produkte, die der Hautalterung vorbeugen und kleine Fältchen minimieren. Ein Inhaltsstoff, der oft mit glatter Haut in Verbindung gebracht wird, ist Hyaluronsäure. Hyaluronsäure wirkt gegen Falten, da sie wie ein Wasserspeicher in der Haut wirkt und für mehr Elastizität und Spannkraft sorgt. Für sensible und zu Allergien neigende Haut bietet die Naturkosmetikmarke i+m ein leichtes Fluid mit Hyaluronsäure sowie Jojoba- und Mandelöl.

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Die Tagespflege Anti Age Hyaluron Lift mit Lichtschutzfaktor aus freiem Öl ist sehr gut für anspruchsvolle und reife Haut geeignet. Ohne Farbstoffe, Mineralöle, Parabene, PEG/PEG-Derivate und Silikone sorgt die Hyaluroncreme mit den Vitaminen E und A für eine straffe und jugendlich aussehende Haut.

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Außerdem zu empfehlen: Das Serum mit Hyaluronsäure von Junglück für Gesicht, Hals und Dekolleté. Das hochdosierte Hyaluronsäure-Konzentrat bietet feinste Anti-Aging-Feuchtigkeitspflege und stärkt die Elastizität und Spannkraft der Haut. Das Serumkonzentrat eignet sich zur Pflege von Falten, Augenringen, Krähenfüßen, Altersflecken und Unreinheiten. Die natürliche und nachhaltige Pflege ist frei von Zusatzstoffen und mit wertvollen Vitaminen C/E angereichert.

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Mit der richtigen Pflege erhalten Sie nicht nur an Gesicht, Hals und Dekolleté schöne und glatte Haut. Mit Peelings mit einem Peelinghandschuh können abgestorbene Hautschüppchen und verstopfte Poren behandelt werden. Kleine Mitesser und verstopfte Poren an Oberarmen, Po und Beinen lassen sich mit diesen Tools unter der Dusche sehr gut bekämpfen.

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Besonders nach Peelings und Duschköpfen braucht die Haut eine beruhigende und reichhaltige Pflege. Feuchte Haut kann mit einem wertvollen Öl wie zum Beispiel von Weleda massiert werden, um Elastizität und Feuchtigkeit zu erhalten. Besonders während und nach der Schwangerschaft profitiert die Haut von zupfenden Massagen an Bauch, Po und Oberschenkeln mit Öl und glänzt bei regelmäßiger Behandlung mit einem glatten Teint ohne Dehnungsstreifen oder Fältchen.

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